L'Art-Thérapie, c'est quoi ?
L'ART-THERAPIE est une approche psychologique unique et non-verbale qui repose sur l'utilisation du processus créatif à des fins thérapeutiques.
En Art-Thérapie, aucune compétence artistique n’est requise. On ne se soucie aucunement du résultat esthétique de la création. L'enfant ou l'adulte accompagné laisse surgir ce qui vient du plus profond de son être. Il va projeter, dans ses créations, des parties de sa vie psychique, des souffrances, des blocages, etc. Au sein du cadre chaleureux et sécurisant de l'atelier, un parcours symbolique se déploie, duquel émergent des images guérisseuses et transformatrices.
Les médias utilisés au sein de mon atelier son : dessin, peinture, modelage (argile), collage, conte thérapeutiques, marionnettes, jeu de sable, masques… etc.
L’expression créative est donc le principal vecteur de communication entre le patient et le thérapeute, même si un retour verbal est (presque) toujours pertinent. L’idée est de laisser un espace sécurisant à votre inconscient pour s’exprimer pleinement.
En osant recontacter la spontanéité créative, un processus naturel de transformation se déclenche, qui fait 'lever' des émotions. Ce sont ces émotions, (conscientisées ou non), enfin libérées, qui nous sortent de la stagnation.
L'art-thérapie : une thérapie à part entière
Le langage verbal a clairement ses limites ...- nous le constatons aisément chez nos enfants - et n’a souvent pas accès à ce que nous vivons réellement à l’intérieur.
L'Art-Thérapie n'a donc rien à voir avec un cours d'art ou avec une séance de bien-être par l'art. Elle est une approche thérapeutique aux objectifs définis et avec évaluation du processus de la personne. Seul.e un.e art-thérapeute professionnel.le peut conduire un processus thérapeutique au sein de son atelier.
L'Art-Thérapie permet, grâce à une stratégie de 'détournement' qui évite les pièges du mental, de nous transformer en profondeur et à redevenir acteur.rice de notre vie.
Les bienfaits de l'art-thérapie
Les bienfaits de l'art-thérapie sont multiples et touchent divers aspects de la vie psychologique et émotionnelle.
Burn-out, dépression, hyperémotivité, schémas répétitifs, mésestime de soi, douleurs chroniques, difficultés d'être en lien, etc. tous nos maux sont des indicateurs que nous nous éloignons de qui nous sommes.
L'Art-Thérapie permet, entre autres de:
- Favoriser l'expression de soi
- Permettre l'extériorisation d'émotions difficiles à verbaliser
- Développer l'estime de soi
- Aider à résoudre des conflits psychiques internes
- Apaiser le stress & les angoisses
- Dénouer les blocages & les noeuds
- traverser les traumatismes
- ...
l'art-thérapie, pour qui ?
L’art-thérapie est une thérapie pour toute personne en quête de mieux-être : enfants, adolescents ou adultes.
Pourquoi fonctionne-t-elle si bien avec les enfants?
La communication symbolique est le langage que l'enfant - comme l'adulte - va utiliser en séance d'Art-Thérapie pour exprimer ses états d'âme, ses peurs, ses désirs, ses peines, ses joies, ses inquiétudes, etc.
Or, ce langage par les images est un langage tout naturel et privilégié dans l’enfance!
C'est parce que le/la thérapeute peut se mettre dans une écoute profonde de ce langage symbolique qu'il/elle peut comprendre ce qui se cache sous des comportements qui inquiètent le.s parent.s et les pousse à consulter pour leur enfant.
Proposer une séance d'Art-Thérapie dans un cadre bienveillant & sécurisant pour l'enfant, c'est favoriser l'expression ludique et spontanée de ce qui se vit au plus profond de lui!
Prêt.e à explorer l'art-thérapie?